12月10日，中国成都铁路局绵阳车务段职工心理关怀培训在西南科技大学法学院412会议室举行。培训由法学院院长翟瑞主讲，来自绵阳车务段的近30名基层干部参加了培训学习。

      本次培训分为两个阶段。第一阶段，由翟瑞教授作心理健康知识讲座。第二阶段，由西南科技大学为乐志愿服务与研究中心主任郭长波带领参训人员进行团体心理体验活动。
      在第一阶段，翟瑞教授根据暑假深入广元、江油、绵阳车务段调研情况，以“压力应对与调节——生活幸福感提升”为主题，深入浅出地给参训人员讲解了压力来自于哪里、怎样应对与调节压力、怎样管理情绪以及如何接纳工作、有效提升工作效能和自身生活幸福感等问题。并结合绵阳车务段职工工作性质、实际工作状况、工作生活中存在的普遍问题，与大家一起分析了铁路职工的压力来源和现状，给出了适合铁路职工的压力调适方法和建议。
      在第二阶段，郭长波结合讲座主题，带领参训人员开展了团体心理减压体验。在郭长波带领下，大家从对自我身体关注开始，学习身体按摩操，放松身心，在团体游戏和活动中感受愉悦，关注和支持伙伴，营造良好的团体氛围，在此基础上不断加深对自我和生活的关怀，采取艺术表达的方式发现自我和疏解情绪。

      下午6点左右，整个培训在轻松愉悦的氛围中结束。（法学院供稿）